总是在逃避现实不敢面对怎么办? 〖壹〗、用积极的心态对待人生：当面对困难和挑战时，积极寻找解决问题的方法，而不是选取逃避。学会疏导不良情绪，避免情绪积压，防止潜意识在特定情境下做出极端行为。保持年轻乐观的心态：接受并适应生活中的变化，包括年龄增长和身体变化。不要因为年龄或健康问题而自暴自弃，逃避现实